Was kann die Ursache für Augenringe sein?

Die Ursachen für akut auftretende Augenringe sind meist sehr harmlos. Schlafmangel, geringe Flüssigkeitszufuhr oder zu wenig Bewegung können zu einem Lymphstau unterhalb des Auges führen. Dieser zeigt sich dann durch die dünne Haut als Augenschatten.

Chronische Augenringe lassen sich oftmals auf eine genetische Veranlagung zurückführen oder sind eine begleitende Alterserscheinung. Aber auch Eisen- und Vitaminmangel können zu Schatten unter den Augen führen.

Sehr selten können Augenringe auch ein Anzeichen für falsche Ernährung, Unterversorgung mit Nährstoffen oder ein Symptom einer Grunderkrankung sein. Augenränder können auch auftreten, wenn Sie durchblutungssteigernde Medikamente zu sich nehmen. Durch die höhere Leistungsfähigkeit der Blutgefäße, schimmern diese unter der dünnen Haut deutlicher durch.

Schlafmangel als Ursache von Augenringen

Wer nicht ausreichend schläft, leidet häufig unter Augenringen. Der Grund dafür ist, dass der Körper nicht genug Gelegenheit hat, die Lymphflüssigkeit und damit die Stoffwechselprodukte abzutragen. Diese stauen sich dann oftmals unter den Augen und treten dort als Schatten auf.

Außerdem leidet bei übermüdeten Menschen auch die Gesichtsspannung. Dadurch treten die unteren Partien der Augen häufig verstärkt als dunkel hervor.

Überanstrengung kann Augenringe verursachen

Wer den ganzen Tag vor dem Bildschirm sitzt oder seine Augen anders überanstrengt, strapaziert damit auch die umliegende Muskulatur. Es kommt zu einer verstärkten Durchblutung, bei der die sehr dünne Hautschicht, die sich unterhalb der Augen befindet, Lymph- und Blutgefäße stärker durchscheinen lässt.

Augenringe aufgrund einer ungesunden Lebensweise

Fast Food, Nikotin, Alkohol – der ungesunde Lebensstil geht an den Augen nicht immer spurlos vorbei. Die Schadstoffe sorgen für eine verminderte Sauerstoffzufuhr durch das Blut – Zucker, Fette und Salz begünstigen zudem die Wassereinlagerung. Die Folge können Augenschatten sein.

Was sagt die Farbe über Augenringe aus?

Augenringe können in unterschiedlichen Farben von bläulich bis gelblich auftreten und somit bereits einen ersten Hinweis auf die Ursache geben.

Schwarze Augenringe

Staut sich das Blut unterhalb des Auges – durch verminderte Fließkraft oder zu viele Schlacken im Körper – erscheinen die Blutgefäße, die nur von einer dünnen Hautschicht bedeckt sind, oftmals bläulich.

Die Intensität dieses Tons hängt zum einen von der Belastung der Stauungen ab, zum anderen auch von der Lage der Augen. Demnach sind die Schatten bei Betroffenen mit tiefer liegenden Augen meist als blaue oder schwarze Augenringe zu sehen.

Braune oder gelbe Augenringe

Verfärbungen unterhalb des Auges, die gelblich oder gelb-bräunlich auftreten, sind häufig die Folge einer Hyperpigmentierung und meist erblich bedingt. Auch Personen, die häufig und ohne UV-Schutz Sonnenlicht ausgesetzt sind, können braune oder gelbe Augenringe haben.

Geschwollene Augenringe

Neben Augenringen leiden Betroffene hin und wieder unter geschwollenen Augenschatten. Oftmals ist ein Lymphstau die Ursache, bei dem die Schlacke aus dem Körper nicht schnell genug abtransportiert werden.

Diese Schwellungen können aber auch die Begleiterscheinung einer allergischen Reaktion oder von Heuschnupfen sein.

Können Augenringe ein Anzeichen für Mangelerscheinungen sein?

Grundsätzlich können Augenringe ein Anzeichen für Mangelerscheinungen sein. Dies ist jedoch deutlich seltener der Fall als die oben erwähnten Ursachen: Vererbung, Schlafmangel, ungesunder Lebensstil.

Können Augenringe durch Eisenmangel hervorgerufen werden?

Eisen ist ein essentieller Bestandteil im Blutfarbstoff Hämoglobin, der den Sauerstoff als Träger durch den Körper schleust. Nimmst Du zu wenig Eisen auf, sinkt dieser Hämoglobin-Anteil im Blut und damit auch der Sauerstoffwert.

Die Farbe des Blutes wird dunkler und tritt unter der dünnen Haut an den Augen stärker und als Schatten deutlich erkennbar hervor. Eisenmangel kann durch frisches Obst, Gemüse und Haferprodukte schnell wieder ausgeglichen werden.

Blässe im Gesicht und Augenringe: Was steckt dahinter?

Grundsätzlich kann ein allgemeines Unwohlsein der Auslöser für Augenränder sein: Grippe, Erkältungen, Magen-Darm-Erkrankungen. Bei diesen in der Regel eher harmlosen Erkrankungen ist der Sauerstoffgehalt des Blutes beeinträchtigt.

Der Körper ist mit der Abwehr der Bazillen und Viren beschäftigt. Somit zeigen sich Blässe und Augenringe deutlicher. Mit dem Genesungsprozess verschwinden diese Begleiterscheinungen meist schnell.

Augenringe als Anzeichen eines Stoffwechselproblems

Der pH-Wert des Blutes sollte idealerweise im basischen Bereich liegen. Jedoch ist unsere allgemeine Lebensweise und Ernährung eher säuerlich, sodass der Stoffwechsel diesen Ausgleich oftmals nur schlecht oder gar nicht leisten kann. Die Folge ist eine Übersäuerung.

Nicht nur der unausgeglichene pH-Gehalt des Blutes, sondern auch die mit der Übersäuerung oft einhergehenden Schlafbeschwerden sorgen für ein müdes Hautbild, bei dem die Augenringe deutlich hervorstechen können.

Bei einer Unterfunktion der Schilddrüse kann der Stoffwechsel nicht in dem erforderlichen Maß ausgeführt werden. Dadurch ist das Blut nicht mehr mit ausreichend Sauerstoff angereichert, Schlacke werden nicht vollständig abtransportiert und machen sich als Augenschatten bemerkbar.

Endlich wieder ein wacher Blick: Das hilft gegen Augenringe

Augenringe kannst Du auf unterschiedliche Arten lindern und kaschieren. Welche Möglichkeiten es gibt und wie effektiv sie sind, erfährst Du im Folgenden.

Augenringe mit Make-up kaschieren

Dank modernen Technologien stehen Ihnen heute eine Vielzahl von Kosmetikprodukten zur Verfügung, mit denen Du Augenringe abdecken und kaschieren können. Am bekanntesten sind dabei Concealer und Camouflageprodukte.

Je nach Stärke der Augenringe empfehlen sich unterschiedliche Texturen, mit denen die störenden Farbveränderungen ausgeglichen werden.

Wie sinnvoll ist Hyaluronsäure bei Augenringen?

Grundsätzlich ist Hyaluron eine wahre Wunderwaffe der Kosmetik. Denn es speichert sehr viel Feuchtigkeit, wodurch die dünne Haut an den Augen aufgepolstert wird und die dunklen Adern nicht mehr so sehr hervorstechen. Hyaluron ist heute in einer Vielzahl von Pflegeprodukten enthalten, die Du Zuhause anwenden kannst.

Als nicht-invasive Methode kann Hyaluron in die Tränenrinne injiziert werden. Der Effekt ist schnell sichtbar und gleichzeitig werden Tränensäcke und Fältchen gemildert. Blaue Flecke oder andere Folgen der Injektion sind schlimmstenfalls minimal.

Hilft eine Augenpflege gegen Augenringe?

Moderne Augenpflege kann wie ein Booster für die Partie wirken. Die Inhaltsstoffe können den Kollagen-Aufbau stimulieren, einen aufpolsternden Effekte haben und zur Verjüngung der Zellen beitragen. Dies kann Augenringe minimieren oder sie gänzlich verschwinden lassen.

Helfen Augenpads bei Augenringen?

Augenpads sind in der Regel konzentrierte Feuchtigkeit und Wirkstoffe für die Region unter den Augen. Daher kann die Anwendung dieser Pads im Kampf gegen Augenringe durchaus sinnvoll sein.

Helfen spezielle Cremes bei Augenringen?

Grundsätzlich solltest Du Deine Pflegeprodukte Deinen Hautbedürfnissen anpassen – demnach solltest Du beim Kauf der Augenpflege gegen Augenringe auf einen hohen Feuchtigkeitsanteil achten. Booster wie Koffein, Vitamine oder lichtreflektierende Partikel unterstützen die Wirkung gegen Augenschatten deutlich.

Sollte man Augenringe unterspritzen lassen?

Die Unterspritzung der Augenpartie ist eine Möglichkeit, um gegen Augenschatten anzugehen. Ob das in Deinem speziellen Fall sinnvoll ist, solltest Du stets mit einer Fachfrau oder einem Fachmann besprechen.

Hilft eine Laserbehandlung bei Augenringen?

Eine Laserbehandlung gegen Augenringe kommt meist dann zum Einsatz, wenn die Ursache in einer Hyperpigmentierung der Haut liegt.

Die Methode gilt als sehr effektiv, allerdings kann es nach der Behandlung zu einer leichten Krustenbildung kommen.

Unsere Erste-Hilfe-Tipps gegen Augenringe

Augenringe sind in der Regel ein kosmetischer Störfaktor: Sie sehen einfach nicht gesund aus und beeinträchtigen oft das Wohlbefinden.

Langfristig solltest Du vor allem die Ursache der Augenringe beheben. Kurzfristig helfen jedoch ein paar kleine Tricks, um Ihr Hautbild zu verbessern. Erfahre mehr darüber in diesem Absatz.

Augenringe abdecken: Ist es damit schon getan?

Nein, natürlich nicht. Aber, das Abdecken sorgt im akuten Fall für eine optische Verbesserung. Langfristig sollten Sie die Ursache Ihrer Augenringe abklären und auch eigene Maßnahmen ergreifen, um deren Auftreten abzumildern.

Gesunde Lebensweise mindert Augenringe

Die individuelle Lebensweise kann die Entstehung von Augenringen beeinflussen – sowohl positiv als auch negativ. Daher solltest Du unbedingt ein paar Tipps berücksichtigen, mit denen Du das Auftreten von Augenringen vermindern oder gar gänzlich verhindern können:

• wenig Salz
  
• wenig Alkohol
  
• genügend Schlaf
  
• UV-Strahlung vermeiden oder eine Pflege mit Lichtschutzfaktor verwenden
  

Ausreichend trinken: Gegen Augenringe und für eine schöne Haut

Wasser dient nicht nur dazu, den Stoffwechsel anzuregen und den Körper im wahrsten Sinne gut durchzuspülen. Flüssigkeiten haben auch eine aufpolsternde Wirkung und können dafür sorgen, dass die Haut praller und straffer aussieht.

Ein Flüssigkeitsmangel kann vor allem an den Augen, wo die Haut besonders dünn ist, sehr schnell auffallen – und zwar durch optisch eingefallene Augen, die Schatten werfen: die Augenringe.

Stress zu reduzieren hilft nicht nur bei Augenringen

Anhaltender Stress ist nicht nur schlecht für die Gesundheit, sondern auch fürs Aussehen. Gewichtszunahme, Haarausfall, fahle Haut und Augenringe sind keine seltenen Begleiterscheinungen von Menschen, die unter Dauerstrom stehen.

Nicht immer kann man Stress vermeiden, aber der Umgang damit und vor allem die bewusste Einräumung von Ruhephasen bewirken häufig eine Linderung der Symptome und oftmals einen anderen Blick auf die Stress-Auslöser.